永远不要在公共区域光脚，

因为你永远不知道你踩到的东西有多“毒”！

 

据澳媒报道，一位美国男子在健身房更衣室的遭遇引发了广泛的讨论！

 

据悉，这位男子为了准备马拉松比赛，又比较喜欢健身，平时经常泡在健身房。

 

 

但是这个哥们记性不好，老是忘记带自己的拖鞋。

 

所以健身完只好光着脚去淋浴...

 

没想到，就是因为这个，差点断送了自己的脚！

 

一段时间后，他发现自己的脚底出现了明显的不适，左脚脚底出现了一块硬硬的东西！

 

起初还以为是自己磨的茧子没有在意，但一天天过去情况越来越糟！直到有一天，他的左脚已经难以站立，出现了明显的红肿！才去到了医院！

 

 

检查的结果令人惊讶！

 

足跖疣，一种由人体乳头瘤病毒（HPV）引起的良性肿瘤。

 

每周，医生都会切除起泡的皮肤，并把软膏涂抹上去。

 

然而治疗却并没有用处，病毒开始扩散，一个硬包长成了5个！脚也出现了糜烂！

 

 

最终，医生用鳕鱼身上的组织，植到他的伤口上才治好了他，历经将近一年的折磨，他才完全痊愈！

 

网友们纷纷表示：

 

光脚在健身房和不及时的看医生，这个哥们就庆幸自己没有被截肢吧！

 

 

现在想想光着脚在机场安检也很恐慌！

 

 

如果你在公共场合不穿鞋，那活该被传染！

 

 

如何保护自己的双脚呢？

 

每晚临睡前，水温在40-50℃左右，以舒适为宜，待双脚浸泡5分钟后，双手食指、中指、无名指三指平行交替按摩双脚涌泉穴各 60次，再用双手大拇指在温水中按摩两脚脚趾间隙各20次。也可用中药桂枝、干姜、红花、川椒各9克，清水1500毫升，煎沸10分钟后，去渣倒入盆内，加水至温度适宜，边烫泡边搓擦。可使脚部血管扩张，血液循环加快，增强御寒能力，有助入睡。

 

用醋泡脚治疗脚臭

 

每天洗完澡之后，用醋泡脚，一天一次，每次三十分钟，泡一个星期后不干净的脚皮就会慢慢剥落了。

 

双腿疲劳时按摩足弓

 

脚非常累的时候，在脚底内侧最凹的部位，用手指用力压下去，一边把脚趾放开、缩起来，重复著做这个动作，疲劳很快就会消失了。

 

脚指擦蜂蜜改善粗糙

 

脚指变的很粗糙时，可以擦上蜂蜜，一个晚上就能有所改善。

 

正确修剪脚趾甲

 

 

去角质

 

先让双脚泡热水几分钟使角质软化，然后用磨砂膏搓揉按摩脚部。茧较厚的地方可多搓揉几下，清洁过后再擦上乳液。

 

足底是人体脏腑的反射区，足部护理保养就显得尤为重要，健康生活从脚开始！