//前言//

一转眼，南半球的夏天马上就要到了。

 

在这个太阳毒辣、气温飙升的季节，许多华人妹子出门都得全副武装！

 

防晒霜那是必不可少，遮阳伞也是大受欢迎，更有甚者直接戴上了防晒冰袖...

 

全身裹得严严实实，深怕一不小心晒黑、晒伤。

 

和大家一样，一位日本小姐姐在防晒工作上也是无所不用其极！

 

虽然保持了白皙的皮肤，但是却引来了更严重的、不可逆的效果...

 

究竟是怎么一回事儿呢？

 

#01：

日本妹子爱防晒，

两年变矮7cm

 

在澳洲生活，防晒是必不可少的，不少人为了避免被暴晒，从春天开始就会把自己包裹的严严实实不留一丝缝隙。

 

出门涂满防晒还不够，偶尔还会搭配其他防晒手段，这么做保住了白皙的皮肤，可却对身高造成了影响！

 

是的，我们的身高并非一成不变，一位日本妹子就用自己的遭遇告诉大家，防晒涂多了，个子会缩水！

 

两年前，也就是这位日本小姐姐25岁的时候，她成为了一名准新娘。

 

为了以最棒的状态步入婚姻的殿堂，一场“防晒大作战”由此开启。

 

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小姐姐表示，那个时候，她能不出门就不出门。

 

朋友约她出门，去最喜欢的海边度假，也是狠心拒绝。

 

如果必须出门的话，那一定会涂上防晒霜，只要感受到一丁点儿的阳光，就会打开自己的遮阳伞。

 

不仅如此，为了保持手臂的白皙，她还专门买来了防晒冰袖。

 

更夸张的是，她在太阳底下会跑着过去，到了有树荫的地方才改为走路！

 

为了不晒到太阳，这位小姐姐直接改变了自己的出行方式...

 

在防晒工作上费尽心机的她，也终于在8个月后，迎来了自己梦寐以求的婚礼。

 

婚礼上的她皮肤白皙、状态极佳，开心的接受着朋友亲人的祝福。

 

她爱极了自己的样子，决定在结婚后，依旧保持着之前极端的防晒手段。

 

婚后一年半，她的儿子出生了。

 

这位小姐姐在高兴之余，却发现自己开始出现了身体问题...

 

她表示，自己某天做家务时，猛地一弯腰后，突然感到了一股电流般的剧痛！

 

当即她全身僵硬、无法动弹，休息了一阵后才有所缓解。

 

但是这位小姐姐并没有将自己的身体不适放在心上，几天后，出现了更加严重的情况...

 

当时她被东西绊到摔在地上，腰部剧烈疼痛，连着1个月没法动弹。

 

她去看了医生，对方的诊断让她大吃一惊，“你这是压迫骨折的症状啊。”

 

压迫骨折跟一般的骨折不同，是骨头无法支撑身体，受到一点冲击就像瓦片般碎掉。

 

所以，即使没有受到什么剧烈的碰撞，只是身体大幅度摆动，都会出现压迫骨折。

 

随后她到大医院照了X光，结果显示，她身上居然有5处地方出现了骨折！

 

医生表示，她的骨头密度只有同龄女性的77%，已经发展成骨质疏松了。

 

听到医生的说法，这位小姐姐惊呆了，她才二十来岁，怎么就骨质疏松了？

 

这时，医生问她平时有晒太阳吗？

 

这才揭开了她不到30岁便患上骨质疏松的原因...

 

骨头的钙质与维他命D的摄入息息相关，而它近80%是通过紫外线合成的，隔断太阳光，也就隔断了维他命D的汲取来源。

 

同时，产后孕妇需要制造母乳，也会流失大量钙质。

 

长年累月下来，渐渐发展成了骨质疏松...

 

更让她惊讶的是，自己原来158cm的身高，竟然缩水到151cm！

 

以前站在丈夫旁边，两人身高差得不多；缩水后，都快到他下巴了。

 

一个小小的防晒居然能让一个大活人变矮、得上骨质疏松！

 

虽然这件事听上去像是天方夜谭，但却真实地发生了！

 

而缺乏维生素D不但会影响骨质健康，疫情之下，更是被证实容易感染病毒，得上重症！

 

#02：

缺乏维D易感染病毒，

并发展成重症

 

一项研究表明，新冠重症患者普遍缺乏维D。

 

该项研究发表在美国《临床内分泌学与新陈代谢杂志》月刊上。

 

为了展开调查，研究人员将西班牙一家医院总共216名新冠肺炎患者的维生素D水平与197名年龄和性别等人口统计学特征相似的健康人的水平进行了比较。

 

研究人员发现，排除了19名服用维生素D补充剂的新冠肺炎患者，82.2%的新冠肺炎患者缺乏维生素D，而对比组只有47.2%的人缺乏维生素D。

 

这并不是科学家第一次发现缺乏维生素与新冠之间的关系。

 

早在去年，《美国营养学会杂志》就发表过一项研究表明：

 

新冠患者的维生素D水平和比率显著低于健康人，尤其以重症患者维生素D水平降低更为严重。

 

此外，预测模型结果显示，血浆水平低于41.19nmol/L可能更容易导致新冠病毒感染，或者新冠肺炎更容易进展为重症。

 

因此，对于新冠肺炎患者而言，监测维生素D水平，及时予以补充，将血浆维生素D水平维持在较正常的状态，可能有利于康复，避免进展为重症新冠肺炎。

对于高风险人群来说，日常合理补充维生素D也有利于新冠肺炎的防治。

 

既往大量数据表明，维生素D具有抗病毒作用，它可以直接干扰病毒的复制，同时具有免疫调节和抗炎作用。

 

有研究显示，若血清内维生素D水平在30ng/ml以上，可使流感发生率减低大约7倍。

 

也就是说，维生素D应用能减轻呼吸道感染的症状，特别是能降低感染性疾病重症率。

 

在治疗新冠感染方面，补充维生素D也可能有所帮助。

 

#03：

热衷防晒的华人，

更加危险

 

在澳洲，华人注重防晒，太阳猛烈的夏天都会尽可能的减少前往海边的次数。

 

反而是澳洲人对于日光浴有近乎偏执的喜爱，海滩也是澳洲人最喜欢的场所。

 

即便是疫情封城也不能动摇澳洲人前往海滩的决心！

 

澳媒经常会报道，一面在严苛封城，一面澳洲民众大量在海滩聚集。

 

不论是媒体还是政府都多次强调，这种大量聚集很容易导致疫情传播扩散。

 

但澳洲人显然不会放弃对日光浴的渴望，政府不管怎么建议，海滩旁边的人数都没有减少。

 

为了更充足的享受阳光的照射，不少人干脆脱掉上衣...

 

相反，华人在疫情期间十分遵守隔离规定，尽可能的减少出门次数，即便正常情况下，也会考虑到防晒问题不去海滩。

 

从这一点看来，华人更容易缺少维生素D，也就更容易感染重症！

 

 

最后

虽说防晒能保持皮肤白皙，但是为了这个走极端，最终结果就得不偿失了。

 

在这里也要提一嘴，防晒产品并不会完全阻隔维生素D的合成。

 

因此怕晒黑、也怕影响身体健康的大家，只要做好防晒工作去晒太阳就可以了。

 

毕竟，拥有健康的身体，才是一切的基本。

 

不过日光浴也不能晒得太过，澳洲紫外线极其强烈，过多的阳光暴晒可能会诱发黑色素瘤的形成，皮肤癌的威胁也要警惕！